News
Hvað þýðir það að telja macros?
Við skulum byrja á grunnatriðunum. Macros = Macronutrients, stóru orkuefnin sem við þurfum, þ.e. prótein, kolvetni og fita. Micronutrients = Steinefni og vítamín. Þessi minni næringarefni sem eru samt svo...
Hvað þýðir það að telja macros?
Við skulum byrja á grunnatriðunum. Macros = Macronutrients, stóru orkuefnin sem við þurfum, þ.e. prótein, kolvetni og fita. Micronutrients = Steinefni og vítamín. Þessi minni næringarefni sem eru samt svo...