News
Haust bingo!
Ég er svooo tilbúin að romanticize'a haustið🍂☕️🤎 en þú? Ég persónulega elska haustið. Það minnir mig á rútínu, ég elska haust tískuna, það er kósý season, kerta season... ohhh það...
Haust bingo!
Ég er svooo tilbúin að romanticize'a haustið🍂☕️🤎 en þú? Ég persónulega elska haustið. Það minnir mig á rútínu, ég elska haust tískuna, það er kósý season, kerta season... ohhh það...
Back on Track!
Back on Track er áskorun fyrir þær sem vilja koma sér aftur í rútínu fyrir haustið! Þessi áskorun felst fyrst og fremst í að koma sér aftur af stað eða...
Back on Track!
Back on Track er áskorun fyrir þær sem vilja koma sér aftur í rútínu fyrir haustið! Þessi áskorun felst fyrst og fremst í að koma sér aftur af stað eða...
60 venjur inn í haustið
Jæja þá er sumarið (nánast) á enda og margir búnir í fríi og á leiðinni í raunveruleikann. Margir huga að rútínu og að koma sér aftur af stað:Ég tók saman...
60 venjur inn í haustið
Jæja þá er sumarið (nánast) á enda og margir búnir í fríi og á leiðinni í raunveruleikann. Margir huga að rútínu og að koma sér aftur af stað:Ég tók saman...
Tips & tricks fyrir Verslunarmannahelgina
Gleðilega Verslunarmannahelgi🍻🏕️🚌🗺️Ein skemmtilegasta helgi ársins gengin í garð! Ég setti saman nokkur atriði til að hafa í huga ef þú vilt halda áfram að vinna að markmiðunum þínum en njóta...
Tips & tricks fyrir Verslunarmannahelgina
Gleðilega Verslunarmannahelgi🍻🏕️🚌🗺️Ein skemmtilegasta helgi ársins gengin í garð! Ég setti saman nokkur atriði til að hafa í huga ef þú vilt halda áfram að vinna að markmiðunum þínum en njóta...
Hvað þýðir það að telja macros?
Við skulum byrja á grunnatriðunum. Macros = Macronutrients, stóru orkuefnin sem við þurfum, þ.e. prótein, kolvetni og fita. Micronutrients = Steinefni og vítamín. Þessi minni næringarefni sem eru samt svo...
Hvað þýðir það að telja macros?
Við skulum byrja á grunnatriðunum. Macros = Macronutrients, stóru orkuefnin sem við þurfum, þ.e. prótein, kolvetni og fita. Micronutrients = Steinefni og vítamín. Þessi minni næringarefni sem eru samt svo...